Olimpic

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Angeles Rmz

Para olimpico:-

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Estocadas con saltos

1 minuut

Flexiones

1 minuut

Descanso

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Primeiro

40 minuten, Beginner

Inició

7 minuten, Gemiddeld

Test

3 min 20 sec, Beginner

4 min 35 sec, Gemiddeld

Extra

8 minuten, Gemiddeld

Dia 1

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trabajo inicial de torso

Beginner

6 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trabajo de deltoides

Gemiddeld

6 min

Hombros

Ningún equipo

¡Movimiento suave!

Beginner

23 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Corredor fuerte

Intens

28 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso

Sentadillas y Flexiones

Gemiddeld

8 min

Cuerpo Entero

Silla

Olimpic

Para olimpico:-

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trabajo inicial de torso

FAB de abdominales

Trabajo de deltoides

¡Movimiento suave!

Corredor fuerte

Sentadillas y Flexiones

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+