Beginner Workout

Mittwoch

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Core, Back

Toegevoegd door Jo Mu

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

20 herhalingen

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

2 min 53 sec, Beginner

My Test Workout

My Test Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 47 sec, Beginner

14 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Fierce Wall Challenge

Intens

10 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Workout2

Beginner

27 min

Full Body

Dumbbell

Mittwoch

15 min

Core

Dumbbell, Bench

Freitag

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbell

Lol

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbell, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam