Intense Workout

Abdominales

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Juan Gil

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 min 20 sec

Set 3: 1 ronde

Abdominales en bicicleta con pierna recta

Abdominales en bicicleta con pierna recta

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Set 5: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Intens

2 minuten,

3 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

6 minuten,

2 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Glúteos Y Abdominales

Gemiddeld

12 min

Inferior del cuerpo

Cordio

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Diario

Gemiddeld

4 m 30 s

Núcleo

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam