Gemiddelde Workout

Core Killer

Gemiddeld Duration 47 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Annie K

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Spiderman Planks

Spiderman Planks

50 herhalingen

Butt Ups

50 herhalingen

50 herhalingen

50 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec,

8 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Intens

5 min 25 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Push Up Chest Gainer

Intens

7 min

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam