300 Squats

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door T F

Exercises

Set 1: 6 rondes

Track your knees over your toes, don't let them come in too far or out too wide. It's okay to tilt forward, but try to lower yourself down by bending at the knees, not your waist.

Squats

50 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

5 uur 17 min 55 sec, Gemiddeld

Squats 3.3

6 min 46 sec, Gemiddeld

100 Squats

6 min 40 sec, Intens

100 Squats

4 min 12 sec, Beginner

Squats 3.1

4 min 32 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shadow Boxing (ec)

Gemiddeld

10 min

Shoulders

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Gracilis, Longus, Brevis, Magnus & Minimus Obsession **V

Intens

40 min

Pilates

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

25 Push-Ups on knees

Gemiddeld

93 sec

Shoulders

Hip Adduction

Gemiddeld

3 m 30 s

300 Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shadow Boxing (ec)

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Gracilis, Longus, Brevis, Magnus & Minimus Obsession **V

100 Push-Up Count

25 Push-Ups on knees

Hip Adduction

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+