Squats

Gemiddeld Duration 5 u 18 m

Doelgebieden: Legs, Glutes

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Mick Cobley

Exercises

Set 1: 7 rondes

Keep your back straight, push back with your hips like you are sitting in a chair. Bend your knees to roughly 90 degrees.

Squats

10 herhalingen

Rest

45 minuten

Gerelateerde Workouts

Squats

28 min 48 sec, Intens

Squats 5.1

9 min 33 sec, Gemiddeld

Squats

6 min 43 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Squats

9 min 10 sec, Intens

Squats 5.2

10 min 49 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+