Beginner Workout

Chillax

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Savannah Sicking

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

💪💪💧💧

6 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Full Dumbbell Power

Intens

5 min

sexy Thighs

Gemiddeld

5 min

Tricep

Beginner

5 min

Arms

Dumbbells

Casual Shoulders & Arms

Beginner

5 min

Full Body

Wall

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam