Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hitt

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Piernas

Helaman Armas
 		    Toegevoegd door Helaman Armas
Hitt
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Hitt

Exercises

Set 1: 1 ronde
Trotar
❤️ Licht (Zone 1)
Trotar
1 minuut
Correr
❤️ Maximaal (Zone 5)
Correr
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Trotar
❤️ Licht (Zone 1)
Trotar
1 minuut
Correr
❤️ Maximaal (Zone 5)
Correr
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Trotar
❤️ Licht (Zone 1)
Trotar
1 minuut
Correr
❤️ Maximaal (Zone 5)
Correr
20 seconden

Set 4: 1 ronde
Trotar
❤️ Licht (Zone 1)
Trotar
1 minuut
Correr
❤️ Maximaal (Zone 5)
Correr
20 seconden

Set 5: 1 ronde
Trotar
❤️ Licht (Zone 1)
Trotar
1 minuut
Correr
❤️ Maximaal (Zone 5)
Correr
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Correr Hit
Correr Hit
1 uur 25 sec, Intens
Hiit 1
Hiit 1
55 minuten, Intens
HIIT RUN
HIIT RUN
10 minuten, Intens
Hiit
Hiit
21 minuten, Intens
HIIT 1+liss
HIIT 1+liss
1 uur 3 min, Intens
Hiit 1
Hiit 1
58 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Gemiddeld 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Intens 21 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Kettlebell Fat Burning

Kettlebell Fat Burning

Gemiddeld 29 min  
Superior del cuerpo   Pesa rusa
Cardiovascular máximo

Cardiovascular máximo

Intens 22 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Biceps

Biceps

Gemiddeld 114 sec  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas
Crossfit

Crossfit

Intens 25 min  
Cuerpo Entero  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis