Beginner Workout

Six pack

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Jonathan Martinez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con las piernas separadas

Abdominales con las piernas separadas

1 minuut

1 minuut

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Intens

Abdomen Six Pack

Abdomen Six Pack

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Bajar Panza

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam