Six pack

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Jonathan Martinez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con las piernas separadas

1 minuut

Abdominales

1 minuut

Abdominales invertidos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six Pack

6 min 30 sec, Beginner

Six Pack

8 minuten, Gemiddeld

Six Pack

14 min 30 sec, Intens

Six Pack

5 min 20 sec, Gemiddeld

Six Pack

12 min 20 sec, Intens

Abdomen Six Pack

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Pérdida de peso de primavera

Beginner

12 min

Piernas

Ningún equipo

Six pack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio para perder peso

Relajación con yoga

Glúteos de fuego

¡Pierde peso en un momento!

Reto Abdomen 3 Minutos

Pérdida de peso de primavera

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+