Six Pack

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Ivan Pulido

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six Pack

8 minuten, Gemiddeld

Six Pack

6 min 30 sec, Beginner

Six pack

3 minuten, Beginner

Six Pack

14 min 30 sec, Intens

Abdomen Six Pack

19 minuten, Gemiddeld

ABDOMEN

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Marcar Todo El Abdomen

Intens

14 min

Inferior del cuerpo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdomen

Gemiddeld

3 min

Núcleo

Six Pack

Intens

12 min

Núcleo

Biceps

Intens

6 min

Brazos

Mancuerna

Six Pack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Machacar Abdominales

Marcar Todo El Abdomen

Abdominales

Abdomen

Six Pack

Biceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+