Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   32 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Hugo Vega
 		    Toegevoegd door Hugo Vega
Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
25 herhalingen
Flexiones spiderman con brazos separados
Flexiones spiderman con brazos separados
30 herhalingen
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
35 herhalingen
Alpinistas
❤️ Maximaal (Zone 5)
Alpinistas
1 minuut
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
40 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
25 herhalingen
Flexiones spiderman con brazos separados
Flexiones spiderman con brazos separados
30 herhalingen
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
35 herhalingen
Alpinistas
❤️ Maximaal (Zone 5)
Alpinistas
1 minuut
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
40 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
25 herhalingen
Flexiones spiderman con brazos separados
Flexiones spiderman con brazos separados
30 herhalingen
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
35 herhalingen
Alpinistas
❤️ Maximaal (Zone 5)
Alpinistas
1 minuut
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
40 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
25 herhalingen
Flexiones spiderman con brazos separados
Flexiones spiderman con brazos separados
30 herhalingen
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
35 herhalingen
Alpinistas
❤️ Maximaal (Zone 5)
Alpinistas
1 minuut
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
40 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
25 herhalingen
Flexiones spiderman con brazos separados
Flexiones spiderman con brazos separados
30 herhalingen
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
35 herhalingen
Alpinistas
❤️ Maximaal (Zone 5)
Alpinistas
1 minuut
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
Ejercicios abdominales con isquiotibiales explosivos
40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
9 min 58 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
9 min 58 sec, Gemiddeld
Hello
Hello
9 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
11 min 50 sec,
Abs
Abs💪👌
9 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
21 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abs

Abs

Gemiddeld 28 min  
Núcleo  
Panza De Gorda

Panza De Gorda

Intens 15 min  
Núcleo  
Piernas

Piernas

Gemiddeld 39 min  
Inferior del cuerpo   Silla
25x6

25x6

Intens 18 min  
Núcleo  
Piernas

Piernas

Beginner 29 min  
Inferior del cuerpo   Caja o paso

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis