Intense Workout

Body Weight

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Sean Prawn Jackson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Upside Wall Push Ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Upside Down Wall Push Ups

1 minuut

Upside Down Wall Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

Body Weight Push Ups

Body Weight Push Ups

4 min 42 sec,

15 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

daily workout no weights

daily workout no weights

6 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Dumbell Burnout

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Fat Burner

Intens

13 min

Core

Ab Burn

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam