Gemiddelde Workout

Run

Gemiddeld Duration 39 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs

Toegevoegd door Ashlee Miller

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

20 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Gemiddeld

51 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam