Run

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Molly Usborne

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Walk Briskly

2 minuten

Run

5 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Run

5 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Run

5 minuten

Walk Briskly

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run/walk

31 minuten, Gemiddeld

Running

37 min 30 sec, Gemiddeld

Run

39 min 10 sec, Gemiddeld

Quick Run

16 minuten, Beginner

Run B Run

38 minuten, Gemiddeld

Ready To Run

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Stretches

Beginner

5 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Free Your Back And Shoulders

Beginner

6 min

Back

Wall

Run II

Gemiddeld

29 min

Cardio Machine

Run III

Gemiddeld

30 min

Cardio Machine

Run

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Stretches

Treadmill Circuit

Free Your Hips

Free Your Back And Shoulders

Run II

Run III

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+