Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jordan Mcginn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

35 seconden

15 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 min 19 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Upper Abs

Intens

2 min

Core

Lower Abs

Intens

4 min

Core

Lower Abs

Intens

22 min

Core

Stability Ball

Lower Abs

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam