Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jordan Mcginn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

35 seconden

15 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Intens

15 minuten, Intens

17 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

All Abs All the Time

Gemiddeld

27 min

Core

Lower Abs

Gemiddeld

60 sec

Core

Quick Burn Lower Abs

Intens

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam