Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jordan Mcginn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

35 seconden

15 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Intens

8 minuten, Intens

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beach Sexy Body

Intens

22 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Upper Abs

Intens

2 min

Core

Killer Lower ABs

Intens

16 min

Core

All Abs All the Time

Gemiddeld

27 min

Core

Arms And Back

Gemiddeld

30 min

Arms

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam