Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sam Warshaw

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bicycle Crunches

1 minuut

Leg lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 19 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hakuna Tabata

Intens

12 min

10 Minute Timer

Intens

10 min

Butts And Thighs

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

After BurnXD

Intens

6 min

Arms

Box or Step

Intense Cardio

Intens

13 min

Shoulders

No Equipment

4 Exercises, 2 Rounds, 4 Sets, 40 Min Cardio

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam