Download in de App Store
Tags

Beschrijving

30 seconds on 30 seconds off. 3 sets


Exercises

Set 1: 3 rondes
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

HIIT
20 minuten, Intens
HIIT 1
20 minuten, Gemiddeld
HIIT
8 min 40 sec, Intens
3-1 HIIT
8 minuten, Intens
HIIT
12 minuten, Gemiddeld
HIIT 1
8 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

High Intensity!

High Intensity!

Intens 4 min  
Core   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
HIIT Fit

HIIT Fit

Beginner 10 min  
Full Body   No Equipment
Hiit

Hiit

Intens 24 min  
Legs  
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Hiit 2

Hiit 2

Gemiddeld 18 min  
Full Body  

Trainingscategorieën