Intense Workout

Booty

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Kenzie Nigel

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

15 seconden

25 herhalingen

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec, Beginner

3 min 18 sec,

20 min 32 sec, Gemiddeld

Brazilian Booty

Brazilian Booty

12 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

21 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam