Beginner Workout

Booty

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Marine Junot

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

40 herhalingen

40 herhalingen

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

40 herhalingen

Plank Heel Pushes

Plank Heel Pushes

40 herhalingen

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

40 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

3 min 18 sec,

12 min 20 sec, Gemiddeld

20 min 32 sec, Gemiddeld

Brazilian Booty

Brazilian Booty

12 minuten, Gemiddeld

Booty, Booty, Booty

Booty, Booty, Booty

19 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core Galore

Intens

16 min

Core

Exercise Mat

You Walk This 😌

Gemiddeld

44 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam