Core

Gemiddeld Duration 1 u 15 m

Toegevoegd door R V

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

5 minuten

Crunches

5 minuten

Left Oblique V-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Core

12 minuten, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Intens

Core

5 min 15 sec, Gemiddeld

Coach

20 minuten, Gemiddeld

Core

20 minuten, Intens

Abs

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MH Spartacus Workout

Intens

43 min

Full Body

Dumbbell

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Core

Intens

24 min

Core

Intens

31 min

Back

Pull Up Bar

Core

Gemiddeld

16 min

Core

Intens

25 min

Core

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MH Spartacus Workout

Bold Body Cardio

Core

Core

Core

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+