Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 1 u 15 m

Toegevoegd door R V

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

5 minuten

Crunches

5 minuten

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt, Butt, and More Butt

Intens

40 min

Cardio Extreme

Intens

50 min

Full Body

Intens

40 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Core

Intens

31 min

Back

Pull Up Bar

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam