Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 1 u 15 m

Toegevoegd door R V

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

5 minuten

Crunches

5 minuten

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Muscle

Beginner

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam