Core

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Tom Corner

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core

8 minuten, Gemiddeld

Core

5 min 10 sec, Intens

Core

18 min 51 sec, Gemiddeld

core

11 min 15 sec, Gemiddeld

Core & Arms

8 min 22 sec, Gemiddeld

Core

10 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Warm Up!

Beginner

7 min

Lower Body

No Equipment

ABS

Intens

25 min

Core

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Mason Twist Challenge

Fat Burner Deluxe

Body Pilates

Warm Up!

ABS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+