Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Shoulder/Arm

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Jenna Abrasaldo
 		    Toegevoegd door Jenna Abrasaldo
Shoulder/Arm
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
35 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Lateral Lunge with Shoulder Press
Lateral Lunge with Shoulder Press
48 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
40 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Shoulders And Arms
Shoulders And Arms
5 min 45 sec, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
4 minuten, Gemiddeld
Shoulders and Arms: I
Shoulders and Arms: I
14 min 24 sec, Gemiddeld
Shoulder And Arms
Shoulder And Arms
27 min 20 sec, Intens
Shoulder
Shoulder
11 min 15 sec, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
45 min 25 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   No Equipment
Winter Workout Land

Winter Workout Land

Gemiddeld 18 min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld 10 min  
Legs   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis