Gemiddelde Workout

Back/Bi

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Josh Harris

Exercises

Set 1: 1 ronde

21s 20lbs

5 minuten

Standing Row !..!!..!!!

5 minuten

Hammer Curls 25lbs

Hammer Curls 25lbs

5 minuten

Wide Arm Back Rows !..!!..!!!

5 minuten

Concentration Curls 25lbs

5 minuten

One Arm Back Row !..!!..!!!

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 15 min, Intens

40 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

1 uur 3 min, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam