Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 110 seconden

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Stability Ball, Strength Machine, Barbell

Toegevoegd door Steven Harman

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Oefenbal Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Deadlift

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlift

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Seated Cable Row

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Glute focused leg day

Glute focused leg day

17 min 16 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

31 min 9 sec, Gemiddeld

Lactic Blast Off

Lactic Blast Off

9 min 40 sec, Gemiddeld

SATURDAY ALLBODY

SATURDAY ALLBODY

13 minuten, Gemiddeld

Legs, Legs Abs, Abs

Legs, Legs Abs, Abs

23 minuten, Gemiddeld