Gemiddelde Workout

Back Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Chance Coleman

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

12 herhalingen

Set 2: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

12 herhalingen

Set 3: 4 rondes

One Arm Dumbbell Row

Gewichten: Licht

One Arm Dumbbell Row

12 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Barbell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlifts

10 herhalingen

Set 5: 4 rondes

Gewichten: Zwaar

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

57 seconden, Gemiddeld

32 minuten, Intens

7 min 12 sec, Gemiddeld

6 min 12 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld