Beginner Workout

Light Day

Beginner Duration 54 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine

Toegevoegd door Kimyatta Williams

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

20 minuten

Incline Walk on Treadmill

Helling: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

Incline Walk on Treadmill

30 minuten

Gewichten: Licht

30 herhalingen

Gewichten: Licht

60 herhalingen

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

55 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

38 min 3 sec, Gemiddeld

Power Systems Strength Equipment

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Workouts met dezelfde uitrusting

29 min 15 sec, Intens

Back And Shoulders

Back And Shoulders

1 uur, Intens

Short & Sweat Session #9

Short & Sweat Session #9

31 min 30 sec, Gemiddeld

Slide-board Workout

Slide-board Workout

24 min 45 sec, Intens

Week 3 Cardio/Legs

Week 3 Cardio/Legs

59 min 24 sec,

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym Workout

Beginner

1 u 7 m

Beginner Workout, Total Body

Beginner

50 min

Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Full Body

Beginner

1 u 1 m

Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Day 3: Shoulders

Beginner

1 u 7 m

Legs

Dumbbell, Cardio Machine

Day 1 Workout

Beginner

54 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall, Barbell

Basic Workout

Beginner

1 u 6 m

Cardio Machine, Barbell, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam