Gemiddelde Workout

Surf

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Piernas, Núcleo

Toegevoegd door Bastian Fernandez

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ejercicios de surf

Ejercicios de surf

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

16 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

1 min 35 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

35 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Glúteos

Gemiddeld

14 min

Inferior del cuerpo

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Glúteos

Intens

13 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna, Silla, Caja o paso, Pelota de estabilidad

Yoga For Surfers

Beginner

15 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam