Cobra

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Madaline Becker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Dog

30 seconden

Plank

30 seconden

Cobra

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Downward Dog

30 seconden

Plank

30 seconden

Cobra

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Downward Dog

30 seconden

Plank

30 seconden

Cobra

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cobra

19 minuten, Gemiddeld

Grow

1 minuut, Beginner

Yoga

4 minuten, Beginner

Yoga Yanoga!

4 min 20 sec, Gemiddeld

Yoga

13 minuten, Gemiddeld

Yoga 1

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Warm-Up

Gemiddeld

5 min

Butt

Intens

6 min

Arm Circles

Beginner

4 min

Shoulders

Quick Sexy Stems

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Dumbbells

Glute Kickbacks

Gemiddeld

2 min

Pilates

Outer Thighs. Add Weights And Cycle After!

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Box or Step

Cobra

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Warm-Up

Butt

Arm Circles

Quick Sexy Stems

Glute Kickbacks

Outer Thighs. Add Weights And Cycle After!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+