Push Ups Challenge

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Demon655 Demonn

Pretty hard challenge.

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

5 seconden

30 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

5 herhalingen

20 seconden

4 herhalingen

15 seconden

3 herhalingen

10 seconden

2 herhalingen

5 seconden

1 herhaling

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Up Challenge!

6 min 20 sec, Gemiddeld

101 Push Ups Challenge

4 min 53 sec, Intens

Push Up Challenge

3 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups

3 min 45 sec, Intens

Push Ups

15 minuten, Intens

Push Ups

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Hold It Challenge (ec)

Intens

90 sec

jog/walk

Gemiddeld

1 uur

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Challenge

Intens

67 sec

Full Body

Wall Sit Challenge

Intens

6 min

Legs

Wall

Push Ups Challenge

Pretty hard challenge.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Hold It Challenge (ec)

jog/walk

Post Workout Stretches

Challenge

Wall Sit Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+