Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Push Ups

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Stephen Wallis
 		    Toegevoegd door Stephen Wallis
Push Ups
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Bunch of push ups

Exercises

Set 1: 1 ronde
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Push-Up Bird Dog
Push-Up Bird Dog
30 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push Ups
Push Ups
9 minuten, Intens
Push-ups
Push-ups
11 minuten, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
16 min 45 sec, Gemiddeld
Push-ups
Push-ups
6 min 40 sec, Intens
Push Ups
Push Ups
10 minuten, Beginner
Push Ups
Push Ups
53 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jumping Workout

Jumping Workout

Gemiddeld 60 sec  
My Full Body Stretch. (ec)

My Full Body Stretch. (ec)

Gemiddeld 21 min  
2 Min Full Plank-Chaturanga Challenge«CB»

2 Min Full Plank-Chaturanga Challenge«CB»

Intens 2 min  
*E ️ Arrrrr Matey!! To The Plank!!

*E 🚢️ Arrrrr Matey!! To The Plank!!

Intens 9 min  
Core  
Sides And Core

Sides And Core

Intens 14 min  
Core  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis