Gemiddelde Workout

Addominali

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sergiy Esposito

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Bellaaaaaa

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

3 minuten

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

2 minuten

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

Abbbbbdominals yuumm

Abbbbbdominals yuumm

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Addominali

Intens

9 min

Core

Glutei

Intens

7 min

Shoulders

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam