Abs

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chloe Joyce

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Set 2: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

3 min 45 sec,

Abs

11 minuten,

Abs

4 min 15 sec, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs, abs, ABS!

Intens

6 min

A Guy's Girl

Beginner

12 min

Lower Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

ABS

Intens

17 min

Core

Stability Ball

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs, abs, ABS!

A Guy's Girl

All-Out Abs

6 Pack Belly Blaster

Bubble Butt

ABS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+