Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Christine Corbett

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 2 Burpees

2 minuten

Ab Curls

2 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Locust

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Arms

Gemiddeld

11 min

Arms

Dumbbells, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam