Push Up

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Lai Kid

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

PushUp

9 minuten, Beginner

Push Up

3 min 30 sec, Beginner

Push Up

9 minuten, Gemiddeld

Push Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up

2 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push ups

Intens

13 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Chest Explosion 2

Intens

14 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Push Up

Beginner

3 min

Shoulders

Push Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push ups

Autumn Abs

Chest Explosion 2

Extreme Abs

Rock Hard Abs

Push Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+