Beginner Workout

Weightloss

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Pecho

Uitrusting: Banda de resistencia, Mancuerna

Toegevoegd door Fabian Soto

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Weerstandsband Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abductores en movimiento y remo vertical con banda

Weerstand: Licht

Abductores en movimiento y remo vertical con banda

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

20 herhalingen

Remos en posición de lagartija con mancuernas

Remos en posición de lagartija con mancuernas

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

7 min 8 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

14 min 30 sec, Beginner

4 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 31 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)

RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)

33 min 30 sec, Gemiddeld

Núcleo de Escalador | Nivel 3 Ext.

Núcleo de Escalador | Nivel 3 Ext.

15 min 10 sec, Intens

Ejercicios Clave para Femorales y Glúteos

Ejercicios Clave para Femorales y Glúteos

32 min 14 sec, Gemiddeld

Piernas y Glúteos

Piernas y Glúteos

25 min 5 sec, Gemiddeld

DEFINIR ESPALDA y BRAZO (bíceps) en CASA - Rutina PULL en Tiempo Real, Biseries

DEFINIR ESPALDA y BRAZO (bíceps) en CASA - Rutina PULL en Tiempo Real, Biseries

33 min 52 sec, Gemiddeld

37 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ENTRENAMIENTO 2 💪💪

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Piernas atractivas para chicas y chicos

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Pared

Training

Beginner

13 min

Pecho

Pared

Pérdida de peso de primavera

Beginner

12 min

Piernas

Ningún equipo

Abdomen Y Glúteos

Beginner

11 min

Núcleo

Viernes y Sábados

Beginner

6 min

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam