Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Legs

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Quick Legs
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Heel Toe Rocks
20 herhalingen
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Heel Toe Rocks
20 herhalingen
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Heel Toe Rocks
20 herhalingen
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sec, Intens
Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk
Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk
16 min 8 sec, Gemiddeld
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuten, Intens
20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly
20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly
20 min 43 sec, Beginner
Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
24 min 21 sec, Gemiddeld
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
22 min 28 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose that Fat!

Lose that Fat!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   No Equipment
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Beginner 11 min  
Full Body   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Beginner 8 min  
Full Body   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis