Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
4 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
5 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
4 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
3 minuten
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Walking workout A
24 minuten, Gemiddeld
Walking
30 minuten, Beginner
Walking
30 minuten, Beginner
Interval Walking Low
31 min 30 sec, Beginner
30 Min Intervals
30 minuten, Intens
Take a Walk!
15 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Run

HIIT Run

Intens 20 min  
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Cardio Walk III

Cardio Walk III

Beginner 49 min  
Warmup   Wall
Walk it Off

Walk it Off

Beginner 41 min  
Exercise Mat
Interval Walk

Interval Walk

Gemiddeld 44 min  
Wall
Stroll in the Park

Stroll in the Park

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Box / Step, Bench

Trainingscategorieën