Biceps - Dumbell - Gratis Gemiddelde Workout door Mark A.

Beschrijving

6/7/16 - 50 lbs, 7/11/16 - 55 lbs, 8/1/16 - 60 lbs, 10/1/16 - 60 lbs, 3/1/17 - 55 lbs

Gerelateerde Workouts

Biceps

7 min 3 sec, Gemiddeld

Biceps

1 min 40 sec, Gemiddeld

Biceps

1 min 20 sec, Gemiddeld

Biceps

1 min 30 sec, Intens

Dumbell

16 seconden, Gemiddeld

Biceps

3 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs - Abdominal - Life Fitness

Gemiddeld

2 m 30 s

Chest - Incline Barbell

Gemiddeld

80 sec

Legs - Leg Extension - Nautilus

Gemiddeld

80 sec

Legs - Seated Leg Curl - Nautilus

Gemiddeld

80 sec

Abs - Abdominal Crunch - Life Fitness

Gemiddeld

2 m 30 s

Triceps - Pull down Rope

Gemiddeld

80 sec

Biceps - Dumbell

6/7/16 - 50 lbs, 7/11/16 - 55 lbs, 8/1/16 - 60 lbs, 10/1/16 - 60 lbs, 3/1/17 - 55 lbs

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs - Abdominal - Life Fitness

Chest - Incline Barbell

Legs - Leg Extension - Nautilus

Legs - Seated Leg Curl - Nautilus

Abs - Abdominal Crunch - Life Fitness

Triceps - Pull down Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+