Gemiddelde Workout

Biceps

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Barbell

Toegevoegd door Rahul Don

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

30 herhalingen

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 herhalingen

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

45 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

30 herhalingen

Isometric Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Isometric Bicep Curls

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 16 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

40 seconden, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 27 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld