Intense Workout

Body

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Grace Vavak

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

15 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

15 seconden

1 minuut

10 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

Everything You Need

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

5 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

SUMMER BODY !

Gemiddeld

9 min

Routine One

Gemiddeld

11 min

Full Body

Tt

18 min

Full Body

Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam