Beginner Workout

Everything

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door May Beth

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

25 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 15 sec

25 herhalingen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

30 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

12 min 50 sec, Intens

2 min 38 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

25 min 30 sec, Intens

5 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Lol

Intens

23 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam