Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Joyce Fowler

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Legs and abs and arms

Exercises

Set 1: 3 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

15 herhalingen

40 herhalingen

Dumbbell Squats

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Squats

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bicep Curls

12 herhalingen

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

15 herhalingen

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 min 10 sec, Intens

4 minuten, Intens

22 min 48 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

3 min 6 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld