Beginner Workout

Walk

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Kanav Mahajan

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

10 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

20 seconden

10 minuten

5 minuten

2 minuten

1 minuut

5 minuten

5 minuten

15 seconden

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

15 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

15 seconden

Gerelateerde Workouts

38 min 15 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

30 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam