Chest

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Joseph Bitar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Push Up With Hands On A Table

15 herhalingen

Wide Bench Press

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Push Up With Hands On A Table

15 herhalingen

Wide Bench Press

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Push Up With Hands On A Table

15 herhalingen

Wide Bench Press

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

6 min 55 sec, Gemiddeld

Chest

1 min 38 sec, Intens

Chest

5 minuten, Gemiddeld

1 min 48 sec, Gemiddeld

Chest

2 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Workout

Gemiddeld

7 min

Quick Shoulder Work Out

Intens

7 min

Shoulders

Dumbbell

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Triceps

Intens

6 min

Arms

Dumbbell

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Workout

Quick Shoulder Work Out

Strong Arms

Bodyweight HIIT

Boxing Gold

Triceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+