Intense Workout

El Pro

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Miguel Ceballos

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

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2 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Descenso de tríceps

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3 minuten

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Sentadillas de prisionero

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1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Press de pecho con mancuernas

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1 minuut

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Mancuerna

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