Beginner Workout

Jogging!

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Ramadanti Lingga

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

25 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

V02 Max Interval Training Workouts

Intens

1 u 18 m

Legs

Stationary Bike

Stretch

Beginner

10 min

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

lingga and gorgeous yoga!

Intens

24 min

Back

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam