Beginner Workout

Jogging!

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Ramadanti Lingga

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

25 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

12 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Jog It Out Part1 (30secs - 90secs)

Jog It Out Part1 (30secs - 90secs)

4 min 35 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Intens

4 min

Stretch

Beginner

10 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Wall Sit: Level IV

Intens

7 min

Recumbent Bike Warm Up

Gemiddeld

15 min

Cardio Machine

Take a Walk!

Beginner

15 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam