Beginner Workout

Mini Bedtime Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lashonda Bermudez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Evening Workout

Daily Evening Workout

4 min 51 sec, Beginner

3 min 50 sec, Beginner

30 minuten, Intens

8 min 8 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

6 min 40 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Walking

Beginner

20 min

Jumping Jacks

Beginner

2 min

Shoulders

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

KettlebAbs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Kettlebell

Quick Core

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam