Beginner Workout

Joda

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Miguel Reyes

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 min 35 sec, Gemiddeld

1 minuut,

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramentos post-entrenamiento

Gemiddeld

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Flex

Beginner

60 sec

Hombros

Corredor fuerte

Intens

28 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso

Pérdida de peso de primavera

Beginner

12 min

Piernas

Ningún equipo

Boxing

Gemiddeld

7 min

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam