Gemiddelde Workout

Completo

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Lucas Nieto

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Buenooo

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plancha de codo con toque de rodillas en el suelo

Plancha de codo con toque de rodillas en el suelo

1 minuut

Arquero derecho en guerrero 2

Arquero derecho en guerrero 2

1 minuut

Abdominales para oblicuos

Abdominales para oblicuos

1 minuut

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

Herhalingen tot falen

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Arquero derecho en guerrero 2

Arquero derecho en guerrero 2

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

11 min 8 sec, Gemiddeld

Cuerpo Completo I

Cuerpo Completo I

22 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Beto

Gemiddeld

13 min

Inferior del cuerpo

Espalda

Gemiddeld

12 min

Espalda

Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco

Vamos Vamos Vamos

Gemiddeld

14 min

Núcleo

Stretch

Beginner

5 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam