Gemiddelde Workout

Night

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest, Core

Toegevoegd door Travis .saiboo

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 herhalingen

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

10 seconden

Set 2: 5 rondes

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

5 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 39 sec, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

4 min 20 sec, Gemiddeld

Strength Workout

Strength Workout

2 min 11 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Meditation

8 sec

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam